1. Për çantat e mëdha shpine me një vëllim prej më shumë se 50 litra, kur vendosni sende, vendosni objekte të rënda që nuk kanë frikë nga goditjet në pjesën e poshtme. Pasi t'i vendosni, është mirë që çanta shpine të mund të qëndrojë vetëm. Nëse ka më shumë objekte të rënda, vendosini objektet e rënda në mënyrë të barabartë në çantë dhe afër anës së trupit, në mënyrë që qendra e përgjithshme e gravitetit të mos bjerë prapa.
2. Të kesh aftësi në pjesën e sipërme të shpatullave të shpinës. Vendose shpinën në një lartësi të caktuar, vendos shpatullat në rripat e shpatullave, përkulu përpara dhe ngrihu mbi këmbë. Kjo është një mënyrë më e përshtatshme. Nëse nuk ka vend të lartë për ta vendosur, ngrije shpinën me të dyja duart, vendoseni në një gju, ktheje fytyrën nga rripi, kontrollo çantën me njërën dorë, kap rripin e shpatullave me dorën tjetër dhe kthehu shpejt, në mënyrë që njëri krah të hyjë në rripin e shpatullave dhe pastaj të hyjë edhe krahu tjetër.
3. Pasi ta keni mbajtur çantën, shtrëngoni rripin në mënyrë që pjesa e poshtme e shpinës t'i nënshtrohet forcës më të madhe. Lidhni rripin e kraharorit dhe shtrëngojeni atë në mënyrë që çanta shpine të mos ndihet e kthyer prapa. Kur ecni, tërhiqni rripin e rregullimit midis rripit të shpatullave dhe shpinës me të dyja duart dhe anohuni pak përpara, në mënyrë që gjatë ecjes, graviteti të jetë në bel dhe në pjesën e poshtme të shpinës, dhe të mos ketë shtypje në shpinë. Në rast urgjence, gjymtyrët e sipërme të mund të trajtohen në mënyrë fleksibile. Kur kaloni nëpër rrëke dhe zona të pjerrëta të pambrojtura, rripat e shpatullave duhet të jenë të lirshëm dhe rripat e kraharorit duhet të jenë të hapur në mënyrë që në rast rreziku, çantat të mund të ndahen sa më shpejt të jetë e mundur.
Koha e postimit: 22 dhjetor 2022
